Comment et pourquoi j’ai commencé le yoga

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Le yoga, ça fait longtemps que vous y penser. Tout le monde en parle autour de vous.  Oui mais voilà, aujourd’hui encore vous n’avez pas franchi la porte d’un cours de yoga…  Par timidité, parce qu’il n’y pas de cours près de chez...
Yoga en ligne : 6 astuces pour lâcher-prise !

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Lorsque vous allez dans une salle de yoga ou à un cours, vous avez déjà l’atmosphère de la salle, l’énergie du groupe et celle du professeur surtout qui vous met dans une ambiance yogi. Vous vous concentrez sur la voix, vous suivez les instructions. Le problème c’est...
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