Escalade : 5 raisons de se mettre au yoga

1 – Gagnez en souplesse Le manque de souplesse, la classique ! C’est ce qui peut vous bloquer certains mouvements. Et oui quel grimpeur n’a pas été bloqué sur un passage parce que sa jambe ne pouvait pas monter plus haut, ou encore que le genou ne pouvait pas se...
Qu’est-ce-que le yoga ?

Qu’est-ce-que le yoga ?

“Faire du yoga ?”, et qu’est-ce que cela veut dire concrètement ?!  Voici une réponse en deux mots : asanas et pranayama. Alors oui, dit comme si vous êtes néophystes, c’est encore plus bizarre !  A la fin de cet article, rassurez-vous, vous...
Comment choisir mon tapis de yoga ?

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Voici un article pour vous guider si vous souhaitez vous offrir un tapis. Quelques critères pour choisir celui qui vous convient : épaisseur, matière, prix, et surtout les critères à prendre en compte en fonction de l’utilisation que vous en faites (utilisation...
Yoga et sports d’hiver ?

Yoga et sports d’hiver ?

Lorsque notre fondatrice Claire Gautier vivait entre Annecy et Paris, elle a vu plusieurs de ses collègues et amis se blesser dès les premiers jours sur les pistes et finir leur saison en décembre… Ils étaient pourtant des skieurs et snowboarders...
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