Envie d’en savoir plus sur le yoga, sa philosophie, ses origines, les maîtres yogis ? Voici une sélection de livres sur le yoga, la méditation et des livres aussi pour les mini yogis.

Les livres à lire sur le yoga 

La Bible du yoga, BKS Iyengar

Une première partie explique la philosophie du yoga. Une deuxième reprend la technique, les bienfaits et les précautions, posture par posture. Une vraie bible écrit par le maître du yoga : BKS Iyengar.

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Autobiographie d’un yogi, Yogananda

Best seller international. Ce livre raconte l’histoire de Yogananda. Le yogi a importé le yoga dans le monde occidental. Découvrez l’univers des yogis et du yoga bien au-delà des postures. Très instructif sur un mode romancé. A savourer !

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Yoga, une histoire-monde, Marie Kock

L’histoire du yoga moderne, entre mode et tendance de fond. Un livre sur l’histoire parfois méconnue du yoga.

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Les livres à lire sur la méditation

Méditer jour après jour, Christophe André

Le livre initiatique du désormais célèbre psychiatre de l’hôpital Saint-Anne, Christophe André qui prescrit la méditation !

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L’art de la méditation, Mathieu Ricard

Mathieu Ricard, biologiste et moins bouddhiste, il est aussi l’interprète du Dalaï Lama. Il a pratiqué des dizaines de milliers d’heures de méditation, inspirant donc !

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Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle

Best seller !

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Les livres pour les mini-yogis

Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel

Le numéro 1 des ventes ! Eline Snel l’auteur a vraiment le don pour s’adresser aux enfants. Simple et ludique, les enfants aiment, et les parents aussi.

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52 postures de yoga pour les enfants

Best seller pour s’amuser avec le yoga !

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