5 erreurs que font les débutants en yoga

5 erreurs que font les débutants en yoga

Cet article a été rédigé par Aline. Elle est professeure de yoga et fondatrice de Yogis on Roadtrip, une boutique en ligne éthique sur le thème du yoga et du voyage. Une très jolie rencontre et une yogi engagée, c'est pourquoi nous sommes ravie de lui donner la parole...

Yoga prénatal : trois raisons d’en faire si vous êtes enceinte

Yoga prénatal : trois raisons d’en faire si vous êtes enceinte

Le yoga est une pratique simple, accessible à tous et à toutes ! Et aussi aux besoins des femmes enceintes ! Alors oui, le rythme est plus doux, les postures plus simples qu’un cours classique quoi que les trois premiers mois si vous avez la forme il est possible de...

Quel style de yoga choisir ?

Quel style de yoga choisir ?

« J’aimerais bien faire du yoga, mais je n’y comprends rien, il y a trop de yoga différent ! ». Ashtanga, Iyengar, vinyasa, hatha yoga, Mika yoga, kundalini, etc. C'est sûr que ça peut être difficile de s’y retrouver et de commencer ! Rassurez-vous, pas besoin d’un...

Yoga au bureau : 5 positions pour garder sa sérénité

Yoga au bureau : 5 positions pour garder sa sérénité

Pas envie de retourner au bureau, se remettre au travail et subir de nouveau la pression et le stress du quotidien ? Et oui il y a des jours comme ça ! Pour garder votre enthousiasme, voici 5 positions à effectuer au bureau pour garder le sourire. La position du chat...

10 conseils pour débuter le yoga en ligne

10 conseils pour débuter le yoga en ligne

Avec plus de 3 millions de yogis en France, le yoga est bien une pratique bien-être en plein développement. Que ce soit en studio ou chez soi, il est désormais possible de faire du yoga n'importe où et n'importe quand mais pas n'importe comment ! Lorsque vous débutez...

Commencer par le yoga en ligne : où, comment, quand ?

Commencer par le yoga en ligne : où, comment, quand ?

« le yoga ça te ferait du bien, tu devrais essayer ! ». Et oui tout le monde autour de vous parle du yoga. Il y a près de 3 millions de personnes qui pratiquent le yoga rien qu’en France. Alors vous vous dites pourquoi pas ! Sauf que ce n’est pas toujours évident de...

Comment et pourquoi j’ai commencé le yoga

Comment et pourquoi j’ai commencé le yoga

Le yoga, ça fait longtemps que vous y pensez. Tout le monde en parle autour de vous.  Oui mais voilà, aujourd'hui encore vous n'avez pas franchi la porte d'un cours de yoga...  Par timidité, parce qu'il n'y pas de cours près de chez vous, et puis quel yoga...

Yoga en ligne : 6 astuces pour lâcher-prise !

Yoga en ligne : 6 astuces pour lâcher-prise !

Lorsque vous allez dans une salle de yoga ou à un cours, vous avez déjà l’atmosphère de la salle, l’énergie du groupe et celle du professeur surtout qui vous met dans une ambiance yogi. Vous vous concentrez sur la voix, vous suivez les instructions. Le problème c’est...

[VIDEO] Yoga en ligne : comment ne pas se faire mal ?

[VIDEO] Yoga en ligne : comment ne pas se faire mal ?

Le yoga à la maison : comment prévenir les blessures et pratiquer avec le plus de sérénité possible ? Retrouvez dans cette interview vidéo les conseils de Marie. Elle est à la fois masseur kinésithérapeute, professeur de yoga et surtout fan d'anatomie !   Résumé...

Je ne suis pas souple ! Comment faire du yoga ?

Je ne suis pas souple ! Comment faire du yoga ?

Pourquoi ce n'est pas essentiel d'être souple pour pratiquer le yoga ? "Je ne suis pas souple, le yoga ce n'est pas pour moi !", un des clichés du yoga : la souplesse.  Ceci dit, répondre à quelqu’un qu’il n’a pas besoin d’être souple pour faire du yoga, que tout le...

Qu’est-ce-que le yoga ?

Qu’est-ce-que le yoga ?

"Faire du yoga ?", et qu'est-ce que cela veut dire concrètement ?!  Voici une réponse en deux mots : asanas et pranayama. Alors oui, dit comme si vous êtes néophystes, c'est encore plus bizarre !  A la fin de cet article, rassurez-vous, vous saurez à quoi vous...

Comment choisir mon tapis de yoga ?

Comment choisir mon tapis de yoga ?

Voici un article pour vous guider si vous souhaitez vous offrir un tapis. Quelques critères pour choisir celui qui vous convient : épaisseur, matière, prix, et surtout les critères à prendre en compte en fonction de l'utilisation que vous en faites (utilisation...

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