Documentaire – Méditation

Documentaire – Méditation

Comment fonctionne la méditation ? Quels sont les réels impacts sur notre santé ? Les bienfaits ont ils vraiment été démontrés par la science ? Nous sommes nombreux à nous interroger sur les pratiques méditatives Voici le résumé d'un documentaire ARTE.  Pour tout...

Méditation bleue : l’histoire des images

Méditation bleue : l’histoire des images

La méditation bleue est le nom qu'a donné Claire Gautier à la contemplation des images de notre Terre (cf. article : le principe de la méditation bleue). Et ces images sont exceptionnelles. Nous les avons attendues pendant près de 20 ans ! Un peu d’histoire et...

Méditation bleue : se sentir comme un astronaute

Avez-vous déjà rêvé d’être astronaute ? Oui ! Et bien voici un moyen de se rapprocher de ce que peuvent vivre les astronautes dans l’espace et peut-être même ressentir l’overview effect en suivant les images de la terre qui tourne. Pourquoi cet article sur un site de...

Méditation bleue : le principe de l’overview effect

Méditation bleue : le principe de l’overview effect

Prendre conscience de soi et de son environnement en méditant autour de la mise en images de la Terre en rotation, c'est le principe de la méditation bleue. Un choc cognitif, hypnotisant, qui fait prendre conscience de notre place sur la planète et permet de...

10 conseils pour commencer la méditation

10 conseils pour commencer la méditation

Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la...

COURS VIDEOS EN LIGNE

Prendre soin de soi n’importe où, n’importe quand et pas n’importe comment

LES BIENFAITS DU YOGA
ET DE L’EAU

GAGNEZ 1 AN DE MÉDITATION EN LIGNE

Intégrer la méditation au travail

Facebook
LinkedIn
Instagram