Documentaire – Méditation

Comment fonctionne la méditation ? Quels sont les réels impacts sur notre santé ? Les bienfaits ont ils vraiment été démontrés par la science ? Nous sommes nombreux à nous interroger sur les pratiques méditatives Voici le résumé d'un documentaire...

Méditation bleue : l’histoire des images

Pour rappel, la méditation bleue est le nom donné à la contemplation sur les images de notre Terre qui tourne (cf. article : le principe de la méditation bleue) Et ces images sont exceptionnelles, nous les avons attendues pendant près de 20 ans ! Un peu...

Méditation bleue : se sentir comme un astronaute

Avez-vous déjà rêvé d’être astronaute ? Oui ! Et bien voici un moyen de se rapprocher de ce que peuvent vivre les astronautes dans l’espace et peut-être même ressentir l’overview effect en suivant les images de la terre qui tourne. Pourquoi cet...

Méditation bleue : le principe de l’overview effect

Prendre conscience de soi et de son environnement en méditant autour de la mise en images de la Terre en rotation, c'est le principe de la méditation bleue. Un choc cognitif, hypnotisant, qui fait prendre conscience de notre place sur la planète et permet de...

10 conseils pour commencer la méditation

Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la...

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