Yoga prénatal : comment gérer sa grossesse ?

.Le yoga est une pratique simple, accessible à tous et à toutes !  Et oui le yoga répond aux besoins des femmes enceintes ! Alors oui, le rythme est plus doux, les postures plus simples qu’un cours classique quoi que les trois premiers mois si vous avez la forme il...

Quel style de yoga choisir ?

« J’aimerais bien faire du yoga, mais je n’y comprends rien, il y a trop de yoga différent ! ». Vous vous êtes peut-être retrouvé confronté à cette réflexion. Ashtanga, Iyengar, vinyasa, hatha yoga, Mika yoga, kundalini, etc. C'est sûr que ça peut être difficile de...

4 astuces zen pour les sports d’hiver

Chaque année en France c’est près de 8 millions de skieurs qui dévalent les pistes enneigées. Le séjour dure en moyenne une semaine, en espérant avoir les bonnes conditions ! Et c’est aussi 150 000 blessés… Alors pour profiter un maximum des journées à la...

Documentaire – Méditation

Comment fonctionne la méditation ? Quels sont les réels impacts sur notre santé ? Les bienfaits ont ils vraiment été démontrés par la science ? Nous sommes nombreux à nous interroger sur les pratiques méditatives Voici le résumé d'un documentaire...

Yoga à la Défense Paris

Offrir de la détente aux salariés de la Défense Evénement Run At Work 2017, organisé par Amaury Sport Organisation, GET YOGi - Partenaire yoga 5 000 salariés, 500 yogis : un événement hors du commun ! Pour mettre en place des séances de yoga :...

[Video] Yoga et running : la tendance

Le yoga : la pratique complémentaire au running, à la course à pieds et au trail, c'est ce que nous vous expliquions il y a quelques temps dans notre article sur le sujet. Emilie Leduc, professeur partenaire de GET YOGi et blogeuse sur My Happy Yoga partage...

Yoga pour les petits

Voici l'interview de Claire Gautier, la fondatrice de GET YOGi sur le baby yoga. Elle répond à des questions souvent posées sur le sujet.   Qu’est-ce que le baby yoga ? L'expression parle d'elle-même ! Il s'agit de faire du yoga avec son bébé. Concrètement...

L’escalade : du yoga dans les airs !

Le souffle est très important en escalade, on inspire, on prend l'impulsion, on expire et on grimpe ! Ça rappelle un peu les cours de yoga non ? Inspire, on étire, expire on va dans la posture... Le mouvement associé à la respiration, à l'escalade comme au...

Méditation bleue : l’histoire des images

Pour rappel, la méditation bleue est le nom donné à la contemplation sur les images de notre Terre qui tourne (cf. article : le principe de la méditation bleue) Et ces images sont exceptionnelles, nous les avons attendues pendant près de 20 ans ! Un peu...

Méditation bleue : se sentir comme un astronaute

Avez-vous déjà rêvé d’être astronaute ? Oui ! Et bien voici un moyen de se rapprocher de ce que peuvent vivre les astronautes dans l’espace et peut-être même ressentir l’overview effect en suivant les images de la terre qui tourne. Pourquoi cet...

Yoga au bureau : 5 positions pour retrouver sa sérénité

Pas envie de retourner au bureau, se remettre au travail et subir de nouveau la pression et le stress du quotidien ? On vous comprend. Pour garder votre enthousiasme des vacances, voici 5 positions à effectuer au bureau pour garder le sourire et "survivre" à cette...

Méditation bleue : le principe de l’overview effect

Prendre conscience de soi et de son environnement en méditant autour de la mise en images de la Terre en rotation, c'est le principe de la méditation bleue. Un choc cognitif, hypnotisant, qui fait prendre conscience de notre place sur la planète et permet de...

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