LE PARCOURS YOGA SUR CHAISE
>>> Cours après cours, suivez ce parcours dans l’ordre pour une expérience des plus sereines >>>
En savoir plus sur le yoga au bureau
Le yoga en entreprise : plus qu’une économie
Les TMS (troubles musculo squelettiques) et les RPS (Risques psycho-sociaux) sont deux raisons économiques évidentes pour intégrer le yoga en entreprise. Elles ont été évoquées dans le précédent article sur le yoga en entreprise, avec le savant calcul sur les millions...
Le yoga en entreprise : pourquoi ?
"La santé économique des entreprises passe par la santé et le bien-être des salariés". Explication avec deux raisons concrètes d'organiser du yoga en entreprise ! 1. Faites des économies ! Prévenez la principale cause des arrêts maladies En 2015, les TMS ont...
Yoga au bureau : 5 positions pour garder sa sérénité
Pas envie de retourner au bureau, se remettre au travail et subir de nouveau la pression et le stress du quotidien ? Et oui il y a des jours comme ça ! Pour garder votre enthousiasme, voici 5 positions à effectuer au bureau pour garder le sourire. La position du chat...
Allez plus loin dans votre pratique
Une fois que vous avez terminé ces séances de yoga, nous vous conseillons de poursuivre avec les séances de niveau intermédiaire : le parcours hatha yoga – intermédiaire ! Vous allez travailler la respiration Ujayi, et apprendre des postures plus avancées. Bonne pratique !
