LE PARCOURS PRÉNATAL

Les postures et les exercices de respiration sont plus doux et adaptés à la grossesse pour prévenir et soulager les maux physiques liés à la grossesse et apprendre à gérer les émotions.

>>> Cours après cours, suivez ce parcours dans l’ordre pour une expérience des plus sereines >>>

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Yoga prénatal : trois raisons d’en faire si vous êtes enceinte

Le yoga est une pratique simple, accessible à tous et à toutes ! Et aussi aux besoins des femmes enceintes ! Alors oui, le rythme est plus doux, les postures plus simples qu’un cours classique quoi que les trois premiers mois si vous avez la forme il est possible de...

Yoga pour les petits

Voici l'interview de Claire Gautier, la fondatrice de GET YOGi sur le baby yoga. Elle répond à des questions souvent posées sur le sujet.   Qu’est-ce que le baby yoga ? L'expression parle d'elle-même ! Il s'agit de faire du yoga avec son bébé. Concrètement il...

Infographie : les bienfaits du yoga sur le corps

"C'est vrai que ça fait du bien le yoga". Voilà ce que dit la majorité des personnes qui ressortent de leur premier cours de yoga. Et pour cause, quand vous faites du yoga vous relâchez votre corps et votre tête, un bien être à la fois physique et mental !   Un...

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