LE PARCOURS PRANAYAMA – TOUS NIVEAUX

Le contrôle rythmique de la respiration, voici la traduction du pranayama. Inspiration, expiration, rétention, vous allez améliorer votre capacité respiratoire et bien plus. Veillez à ne jamais forcer sur les exercices.

>>> Cours après cours, suivez ce parcours dans l’ordre pour une expérience des plus sereines >>>

En savoir plus sur le yoga, nos articles et conseils du blog

 

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Allez plus loin ? Passez à la méditation

 

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