LE PARCOURS VINYASA DÉBUTANT

Une respiration, un mouvement. La base du vinyasa, l’enchaînement des postures est dynamique et synchronisé avec la respiration. Il faut mieux connaître les postures.

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En savoir plus sur le yoga, nos articles et conseils du blog

 

Qu’est-ce que la philosophie du yoga ?

En Occident, quand vous entendez parler de yoga, il s'agit souvent de hatha yoga. Il s’agit de postures et de respiration. En sanskrit (langue indienne ancienne), cela s’appelle asana et pranayama. Pourtant le yoga c’est bien plus que cela. Le yoga est un art de...

yoga et thalasso : le duo gagnant

  Ces deux techniques de détente et de remise en forme procurent un ressenti décuplé de bien-être lorsqu’elles sont associées. Vous allez découvrir dans cet article les 5 raisons pour lesquelles le yoga permet d’enrichir l’expérience en thalassothérapie et d’en...

Origine : les postures de yoga

Les plus anciennes représentations d'asanas ont été trouvées dans les ruines de la cité de Mohenjo-Daro (Pakistan) qui aurait été fondée trois mille ans avant notre ère. Parmi les objets mis au jour lors des fouilles, des sceaux illustrés de personnages dans des...

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