LE PARCOURS FINIE LA FATIGUE ! PLACE À LA VITALITÉ

>>> Cours après cours, suivez ce parcours dans l’ordre pour une expérience des plus sereines >>>

Tous nos conseils du blog pour les débutants

 

Commencer par le yoga en ligne : où, comment, quand ?

« le yoga ça te ferait du bien, tu devrais essayer ! ». Et oui tout le monde autour de vous parle du yoga. Il y a près de 3 millions de personnes qui pratiquent le yoga rien qu’en France. Alors vous vous dites pourquoi pas ! Sauf que ce n’est pas toujours évident de...

[VIDEO] Yoga en ligne : comment ne pas se faire mal ?

Le yoga à la maison : comment prévenir les blessures et pratiquer avec le plus de sérénité possible ? Retrouvez dans cette interview vidéo les conseils de Marie. Elle est à la fois masseur kinésithérapeute, professeur de yoga et surtout fan d'anatomie !   Résumé...

Comment choisir mon tapis de yoga ?

Voici un article pour vous guider si vous souhaitez vous offrir un tapis. Quelques critères pour choisir celui qui vous convient : épaisseur, matière, prix, et surtout les critères à prendre en compte en fonction de l'utilisation que vous en faites (utilisation...

Allez plus loin ?

 

Une fois que vous avez terminé ces séances de yoga, nous vous conseillons de poursuivre avec les séances de niveau intermédiaire : le parcours hatha yoga – intermédiaire ! Vous allez travailler la respiration Ujayi, et apprendre des postures plus avancées. Bonne pratique !

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