Le yoga : la pratique complémentaire au running, à la course à pieds et au trail. C’est ce que nous vous expliquions il y a quelques temps dans notre article sur le sujet. 

Emilie Leduc est la fondatrice du blog My Happy Yoga. Elle partage cette vision dans son article : running et yoga : deux disciplines complémentaires.

Le yoga est une pratique complémentaire aux disciplines sportives. Cela procure des bienfaits physiques et psychiques. L’objectif : plus de performance et plus de plaisir surtout !

Dans cette vidéo, c’est M6 qui en parle. La fondatrice de GET YOGi, Claire Gautier, témoigne en sa qualité de sportive et yogi depuis plus d’une dizaine d’années.

 

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