Yoga et sport d’hiver #2 : renforcement et assouplissement

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Yoga et sports d’hiver : renforcement et assouplissement 43 min Débutant Hatha  Claire Gautier Tapis Ce que vous allez pratiquer Après avoir réveiller l’ensemble du corps la première semaine en pratiquant la série de la salutation au soleil, cette deuxième...
Yoga et sport d’hiver #1 : échauffez-vous !

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Yoga et sports d’hiver :  séance d’initiation yoga et échauffements 35 min Débutant Hatha  Claire Gautier Tapis Ce que vous allez pratiquer Dans cette séance, vous allez vous initier à la salutation au soleil. C’est un enchainement dynamique de 12...
Le yoga en entreprise : plus qu’une économie

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Les TMS (troubles musculo squelettiques) et les RPS (Risques psycho-sociaux) sont deux raisons économiques évidentes pour intégrer le yoga en entreprise. Elles ont été évoquées dans le précédent article sur le yoga en entreprise, avec le savant calcul sur les millions...
Le yoga en entreprise : pourquoi ?

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“La santé économique des entreprises passe par la santé et le bien-être des salariés”. Explication avec deux raisons concrètes d’organiser du yoga en entreprise ! 1. Faites des économies ! Prévenez la principale cause des arrêts maladies En 2015, les...
Yoga prénatal : comment gérer sa grossesse ?

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.Le yoga est une pratique simple, accessible à tous et à toutes !  Et oui le yoga répond aux besoins des femmes enceintes ! Alors oui, le rythme est plus doux, les postures plus simples qu’un cours classique quoi que les trois premiers mois si vous avez la forme il...
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