5 erreurs que font les débutants en yoga

5 erreurs que font les débutants en yoga

Cet article a été rédigé par Aline. Elle est professeure de yoga et fondatrice de Yogis on Roadtrip, une boutique en ligne éthique sur le thème du yoga et du voyage. Une très jolie rencontre et une yogi engagée, c’est pourquoi nous sommes ravie de lui donner la...
[Recette] Le banana bread sans gluten, sans lactose, avec chocolat

[Recette] Le banana bread sans gluten, sans lactose, avec chocolat

 Nous avions comme une envie de sucré ! Et en même temps, pas très envie d’avoir mal au ventre après la première part de gâteau engloutie. Alors voici une recette gluten-free, lactose-free et full of chocolate ! A vos papilles. Le banana bread sans gluten, sans...
Yoga et sport d’hiver #7 : au retour des pistes

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Yoga et sports d’hiver : au retour des pistes 10 min Débutant Hatha  Claire Gautier Tapis Ce que vous allez pratiquer Quelques minutes d’étirement pour un maximum de confort, un minimum de courbatures, et une récupération favorisée !  Objectifs : prévenir la...
Yoga et sport d’hiver #6 : avant de partir sur les pistes

Yoga et sport d’hiver #6 : avant de partir sur les pistes

Yoga et sports d’hiver : avant de partir sur les pistes 15 min Débutant Hatha  Claire Gautier Tapis Ce que vous allez pratiquer Une préparation complète des articulations (appelés pawanmuktasana) qui peut aussi servir pour d’autres préparations sportives. Chaque...
Yoga et sport d’hiver #5 : initiation au pranayama 2/2

Yoga et sport d’hiver #5 : initiation au pranayama 2/2

Yoga et sports d’hiver :  initiation au pranayama 2/2 11 min Débutant Hatha  Claire Gautier Tapis Ce que vous allez pratiquer La respiration n’est pas de même densité dans les deux narines. Il y a très souvent une narine qui inspire plus d’air que l’autre et...
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