Kundalini – Combattre votre colère #1 – Respiration

Ce que vous allez pratiquer : respiration anti colère


Durée : 7 mn
Style : kundalini
Niveau : pour tout le monde !

Dans cette séance de respiration en conscience (pranayama), Corinne va vous apprendre à calmer le "feu de la colère" dans votre corps et dans votre tête. Vous allez apprendre à respirer avec un calme absolu tout simplement en roulant votre langue.

Avec une pratique régulière, cette technique va vous permettre d'apaiser vos relations.
Cette respiration apaise et refroidit la colonne vertébrale dans le domaine des 4ème, 5ème et 6ème vertèbres. La partie de la colonne qui régule l'énergie sexuelle et digestive.

Pour profiter des bienfaits de rajeunissement et de désintoxification, il faut une pratique régulière. Pas de magie au yoga, il faut pratiquer !

Note : votre langue peut avoir un goût amer au début, elle deviendra sucrée par la suite.


Accessoires : uniquement vous !


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Les "+" d'une pratique régulière de cette séance


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